Kraft- & Figurtraining

Core Training

Das perfekte Rumpftraining für deinen Körper in knackigen 45 Minuten.

Sportpark Zero

Eine alltagsnahe Trainingsform, die komplexe Bewegungsabläufe beinhaltet und mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Ein sehr athletisches Trainingsprogramm vor allem für bereits Trainierende.

LesMills - BodyPump

BodyPump ist ein LesMills-Programm mit 3-monatiger Choreografie. Es ist ein athletisches Ganzkörpertraining im Kraftausdauerbereich mit der Langhantel zur Musik. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.